紫陽花の美しい季節となりました。毎日の通勤時間も、色とりどりの花に癒されてます。

いよいよ関東も梅雨入り。梅雨冷えのこの時期は、なんとなくだるいといった、体調の変化を感じている方もいらっしゃるかもしれません。天候が悪い時というのは、だいたいは気圧が低くなっている低気圧の状態。自律神経の調節がつきにくくなって、さまざまな不調があらわれます。

副交感神経は血管を広げて、体をリラックスさせる働きがあるので、良いことのようにも感じますが、実は、副交感神経ばかりが優位になっていても具合が悪くなることもあるのです。

【やる気が起きない】

【どんよりしている】

【だるい、重い、】

副交感神経優位ばかりになると、リラックスを通り越して、悪くいうと「ゆるみっぱなし、ダルダルの状態」になります。もちろん、交感神経が優位でバリバリに動いてる状態も体には良くないこと。やはり自律神経のバランスがとても大事ですね。

温めて動かすという体への刺激は、自律神経を整えるのにも効果的。ご自身の調整力も高まっていくので、不調が改善されていくのを実感できると思いますよ。

夏を楽しむためにも、梅雨の時期こそ、マグマスタジオで体を温めて快適ボディづくり！ 梅雨冷えも吹き飛ばしてしまいましょう ♫

体温アゲて、心身共にますますhappy！

have a happy day

体温アゲ子